スロージョギング始めて、ダイエット・・・？！（笑）

こんにちは。

本日も暑くなる模様・・・

いつになったらこの暑さから開放されるのでしょうね。^^;

さて、深夜、NHKで「ためしてガッテン」をやってましたが、

そこでスロージョギングのことがやってましたね。

スタミナをつけるならゆっくりとランニング・・・だって・・・(^^)

ガッツリと走りコムんじゃないんですね。^^;

毛細血管がいい感じで出来上がって・・・

で、おじさん、８ｋｇも痩せたってよ。(^^)ｖ

スロージョギング、やるしかないでしょ・・・？？？(^^)ｖ

ありがとうございます。