ダイエット弁当

今日は、ダイエット弁当を作ってきました。

写真撮るの忘れた

メニューは15穀米おにぎり1個

出し巻き卵・かぼちゃ煮・ほうれん草のおひたしでした。

これで、夜のおやつタイムがOKです

基本、ランチは外食が多いので、夜は控えめに

してるんです。

今日は金曜日なんでゆっくりお家でご飯食べてから

おやつにします。お土産のきび団子があるからね