竜胆のブログ -105ページ目

すみれ

211128すみれ

 

【7つの習慣】スティーブン・R・コヴィー

①主体性を発揮する

②目的を持って始める

③重要事項を優先する

④Win-Winを考える

⑤理解してから理解される

⑥相乗効果を発揮する

⑦刃を研ぐ

⑧ボイスを発見する

 

①自分を変えようと常に意識する

②なりたい自分を想像してから始める

③重要なことを後回しにしない

④自分も相手も幸せな方法を探す

⑤相手のことを心から理解する

⑥対立は成果への第一歩と考える

⑦肉体や精神を日々磨く

 

「見方を変えれば問題も変わる

 自分で考え行動する

 人生の意味を知り生き方を見出す」

 

自分の人生を生きるには自覚し、想像し、良心で行動すること

自分だけの人生の目的を見つけるために日々の生活に軸を持とう

ミッション・ステートメント=自分の憲法

しっかりとしたビジョンと価値観の表現

自分の使命をミッション・ステートメントに残し、それに従って人生を歩もう

「私たちは世界をあるがままに(条件づけされたままに)世界を見ているのだ」

「自分に問題がないか」といつも問おう

習慣は知識とスキルとやる気という3つの要素からなっている

依存せずに人と協力できる

私的成功は必ず公的成功に先立つ

反応を選択する

状況に対し自覚的に行動を選ぶ

「自分で〇〇する」と置き換える

影響の輪、関心の輪

どうしたらでいるのかを考える

他人の弱点や欠点を批判しない

愚痴をいう集団の中に入らない

常に問題解決に貢献しようとする

◎人生の目的は何か、今やるべきことは何か、人生のリーダーシップをとる

自分の人生の「原則」

「時間管理」×「重要事項を果たす順序」を管理

豊かさマインド、すべての人が満足することは可能だ

まず相手を理解するように努め、その後で自分を理解してもらうようにしなさい

感情移入して聞く

自分目線ではなく相手の目線で話を聞く

自叙伝のようなアドバイス、聞き方×

感情移入の傾聴スキル

繰り返す、置き換える、あいづちをうつ

「話を聞く時は相手の心を聞く」

P/PCバランス

P=望む成果

PC=望む成果を生み出す能力や資源

「自分への投資なくして成功はあり得ない」

ボイス=自分の内面の声

 

にちにちそう

211128にちにちそう①

 

 

【自分を浄化する方法】八尾こと葉

なんでもほしがったり、人をうらやんだりする気持ちが減るといい

「何が多すぎるのか」(不足していると考えるのではなく)

ライトショッピング

 

211128にちにちそう②

七変化

211117七変化①

 

 

覚書

祝蕾(しゅんらい)を初めて食べる

どう食べようか悩み、生で一口齧ってみたらめっぽうおいしく

そのまま塩ふってマヨかけていただく。

おいしい、、、

 

211117七変化②211117七変化②