精油は多くの有機化合物の集まりです。
植物によって構成成分が違い、それが香りの特徴や作用の違いとなってゆき
こころや身体に影響を与えていきます。
鼻から脳へ
『 香りを嗅いで脳で認識し、視床下部に伝わり身体が反応する 』
一般的な呼吸により香り成分が鼻から鼻腔の上部にある嗅上皮の粘膜に付着。
そこで嗅毛にキャッチされると香り成分の情報が電気信号に置き換えられて大脳に伝わる。
そして 『匂い』 として認識されます。
その香り成分は
大脳辺縁系（感情や欲求に関わるところ）から 自律神経をコントロールしたり
視床下部に伝わり 体温調整、ホルモン調節に働きかけます。
大脳辺縁系 から 視床下部 の関係は 心の動きが身体へ影響を与える重要なところです。
その部分に精油の成分が働きかけることで 心身に影響していくのです。
肺から血液へ
『 肺の粘膜から血液に入り、体内を駆け巡り全身に行き渡る 』
アロマバスに入り深呼吸することや 吸入することにより肺に入った香り成分は
肺胞の粘膜から血液に入り 全身を循環して体内組織に影響を与えます。
鼻腔粘膜からも血液に入りますが、それはごくわずかです。
痰の出すぎを抑える、咳を沈める、などの作用は
精油の成分が気管支から肺へ入る時のものです。
最後は尿や汗として対外に排出されます。
皮膚から血管、リンパへ
『 成分が皮膚を通過して浸透し、血液やリンパに乗って全身に行き渡る 』
アロマセラピートリートメントやアロマバスなどにより 肌から体内へ成分を吸収します。
皮膚には 皮脂膜や角質層などのバリアがありますが
精油はとっても小さな物質で出来ているため そこは通過します。
精油成分で肌が潤うだけでなく 浸透して血液やリンパに入って全身を駆け巡り
各器官に作用していきます。
※ 肌に塗るときは直接付けず、キャリアオイル（植物油）などで希釈しましょう。