大丈夫かな？？

みなさんこんにちはー(´∀｀*)
本日は新潟県晴天でございますしかも蒸し暑いなのにセミが鳴いていないまだ1度しか聞いてないんだよな～
今晩は夕食焼肉なんですがオレって食べても大丈夫なのかな～カロリー的に食べ過ぎにならないのかな？でも食べたい！！あの肉のかおりがたまらないんだよね～タレに絡まって焼き上がる時の香りうーんたまらん🤤
今日もウォーキング増し増しのコースですね～もう少し運動強度をあげられるようにしないといけないんだけどもうそろそろ行けなくなるんですよね～💦 夏祭りが始まっちゃうから人混みがすごいでしょその分どこかで距離を稼がないとならないですね今日は昨日のコースと同じコースで行こうと思ってます距離は5km後半そこでもう少し伸ばして6kmを目指そうと思ってます膝がもつのかって？多分持ってくれるでしょう帰ってくると突っ張っちゃってるけどねその時は綾乃にマッサージしてもらったりストレッチをしたりしてるんですでも昨日はこれだけやっても体重はあまり落ちなかったんだよねやはりタンパク質不足なのかな？今朝の体重は前日より0.1kg増だったまぁ前日の体重から比べれば戻ったって言ってもいいのかな楽観的な考えなんだろうけど0.1kg増くらいなら目をつぶってもいいかなって明日には減量したいと思ってるこれはマジで(≧o≦)↑↑💪
以上ダイエット日記でした

今晩は出発するのは何時になるかな～猫のブラッシングを見守っておやつやってからだからやっぱり8:00過ぎかなよくパトカーに会うんだよねこの時間帯ってそのうち職質されちゃうかも(笑) わりかし若い女性が歩いる時間帯なんで前を歩いてるってこともあるんですよねだから痴漢とかストーカーに勘違いされでもしたら職質間違いなしだねこれはかなりロスタイムになるしカロリー数が減るんだよね黒のランニングウェアーだからさ昨日は勘違いされたのか急に早歩きされちゃって(笑) その時はさすがに『あ～勘違いされたな～』ってさすがに思ってしまいましたねかなりショックでしたね(￣▽￣;)💧 あと怖かったのはヤンキー系のお兄ちゃんたちが横断歩道で待ってる時なんか近づいてきてる感じがした時ですね～オレは大人しい人畜無害動物ですから皆様ご安心してください
またお会いしましょう
またね*˙︶˙*)ﾉ"