ついに明日は

みなさんこんばんはー

今日は予告通りデイサービスのデイケアを利用してきましたいつものショートケアと違って体力使いましたね～緊張感と色々
今日は給食を食べたんですがなんと血糖値の薬を忘れてしまって｡｡｡｡｡｡｡そのままお昼を食べました血糖値が上がってるんだろうな～ってなことで食後卓球をしました 1時間くらいかな～それから午後のプログラムのバレーボールをしましたインスリンを打ってるってことで低血糖を避けるために2セットのみの参加でしたが楽しく出来ましたデイケアもたまにはいいなって思いましたこれで血糖値下がってればいいんだけど

木曜日もデイケアに挑戦しようと思ってますそれはお昼が天丼だからです(笑) 昼飯で決めるのかよって感じだよね天丼ってカロリー高いんじゃないって感じだけどそこは病院食カロリーは控えめなんですよね 600ちょっとじょなかったかな？ちなみに今日はチキンカレーでしたカロリーは750kcal 副菜果物付きでねだから低いんですよ
木曜日の午後のプログラムは絵画か音楽なんだけど音楽に参加してみようかな歌うの好きだし音痴だけど歌いたいからそーそー小野正利の歌歌えるようになりました

意外な歌だったでしょう(笑) 裏をかいてみましたこれも名曲ですよね高音がきついけど音楽クラスでそだった俺鬱えない訳では無いのです合唱もしてたしねだから高音の出し方もかなり教わりましたこれを音楽の時間で歌えたらな～🐟 午前中は卓球に参加してみようと思って🏓✨ あまり上手くないですけどやってて楽しいし 1番弱いんだろうな～俺（笑）

そんじゃまたお会いしましょう

またね～🙋‍♂️

なおちゃんねるゲーム部
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