今日は整体に行ってきました〜。
ここ1か月は週に一度のペースで通っています。
行きはじめたキッカケは背中の痛みだったのですが、産後の骨盤矯正にも行きたいと思っていました。
初回に見てもらった時、
骨盤がかなり開いている、姿勢が悪い、体幹がない、筋肉量が少ない、体がかたい、左右で力のかかり方が違うなど
骨盤以外にもたくさん問題があると指摘され😭、全体的にみてもらっています。
確かに全部自覚はありました😭
ひどくならないうちにちゃんと治した方がいいよと夫も言ってくれたので、娘を夫に任せて毎週通っています。
痛い施術もけっこうあって、「いたあぁ」と声が出ちゃいますが、通うとだんだん痛くなくなってくるとのこと。今のところ毎回痛いけど🙄
でも効果は実感できていて、3回目で背中の痛みはなくなって嬉しい☺️
肩こりも元々あったけど、肩の重い感じが減ってきました。
自分でも良い姿勢を意識するようになりました。
やはり姿勢てすごく大事ですよね、気をつけないと。
骨盤は産後半年以内に矯正しはじめないと、戻りが悪くなるらしいのです。
痛いけどもうしばらくは週一で通おうと思います。