ヨガについて

ヨガ＠クラブワールド

Kaz先生

とりあえず、毎週水曜日にヨガクラス開催しています。あ、とりあえず、とかって失礼しました！時々、先生のお仕事のスケジュール等でおやすみもあります。
ヨガはいい！まあ、毎日とかやっているわけではないので、ヨギーニ、とは自分を呼ぶことはできませんが、ヨガをしている時は本当に心が落ち着きます。いつもはガハハと大口開けて笑っていますが、しずーーーかな自分も悪くない。
身体をゆっくり動かし、深く呼吸することで「自分と向き合う」ことができるような気がします。深く呼吸をすることだって、普段はなかなかしていないこと。「自分の呼吸を感じて」と先生が言う。自分の呼吸を確かめてみる。お腹に空気をいっぱい入れて、ぺしゃんこになるまで吐き出す。不思議と、身体の中がクリアーになっていく感じがする。人は息をして生きているんだな、と再確認。当たり前のことに気づく。それは実は結構難しかったりしない？
もちろん、身体を動かして汗をかくこと、それも合わせて気持ちいいのだけど。

１週間に一度、１時間半だけのこの時間だけど、この時間を持ってることはすごく、貴重な気がしています。

今日は真面目に自分とヨガについて考えてみました。

毎週水曜　７時～８時半
参加費　￥2500

Kaz先生は、とてもアグレッシブなので、いろいろなエクササイズを取り入れています！「今日はどんなことがしたい？」と聞いてくれたり「今日はこんなことやりたいの！」と我ら生徒に挑戦をさせることも。

Kaz先生と行くインドツアーも開催。今年も第２弾を予定しています。
今年は、インドの聖地巡礼！ツアーについては、別途紹介しますが、７月１５日出発９日間。インドの４大聖地（チャールダーム）といわれる、インド人は一生に一度は行きたいと願っている聖地のひとつ、バドリナートへ向かいます。ヒマラヤを臨むインドの聖地。Kaz先生プロデュースのインド旅に参加してみませんか？？
ただの旅にあらず。いろんな意味での学びの旅になりそうです。