新宿上空 2021.7.23
皆さんを元気付けようと大空に
笑顔
を描いてくれました！
ほっこりしました😄
精神科医であり、人気YouTuberの樺沢紫苑さんが出版している『アウトプット大全』。
その中で、印象に残った一文をシェアします。
スマホは、インプットではなく、アウトプットのツールとして使うべき。
自粛期間中もスマホに触れる時間が多かったと思いますが、動画を見る、ネット情報を見る、だけではもったいない。
いつでも、どこでも使えるスマホの利便性を最大限活かし、アウトプット（情報発信）していきましょう！
「もうひと踏ん張り」が、じつはあなたの仕事の質を下げている
『自分の壁の壊し方（中経出版）潮凪洋介』を読んだのですが、その中に上記のフレーズがありました。
我々はどうしても責任感が強すぎるため、夜遅くまで頑張って仕事をしようとします。長時間労働は当たり前。しかし、人間は昼間に活動するように設計されています。
眠くても頑張る→能率が下がる→次の日は眠い→更に能率が下がる。。。
潮凪さんは、
「眠気と戦う習慣を破壊しましょう」
と言っている。
思い切って仕事を切り上げ、休養を取る。遅くても２３時までには寝る。
思い切って仕事を切り上げるのは最初は勇気が要ることですが、それによって大きな問題は起こらないはずです。
あなたも眠気と戦うより、睡眠時間を優先させてみては？
人生が少しずつ変わっていくはずです。
最近は、「一日◯分だけの作業で◯万円」とかそういった少ない努力で成功する方法が世に氾濫しています。
あまりこういった謳い文句は信じないほうがいいです。
なぜならば、成功の秘訣は
『コツコツ継続すること』
だからです。
では、コツコツ継続するにはどうすればよいか？わかっていてもできないという声が聞こえてきそうなので、具体的なメソッドをシェアします。
それは、
①なるべく同じ時間に継続する。
②就寝時間を毎日一定にする。
③欲張らず、一日１つ行う。
④長期的視点で物事・目標達成を考えていく。
この四つです。
①については、例えば、スポーツジムに通う、習い事をする、といった場合は、「毎週土曜日の１０時～」とか「月・水・金曜日の１８時～」とかいった具合に時間を固定してしまうと継続できます。
②については、寝る時間を毎日固定します。そうすることで、日中の時間を有効に使うことができます。例えば、平日、仕事が終わった後、デートが１８時から入っていたとします。なんとしても仕事を終わらせようと日中の時間に集中しますよね？起きている時間に締め切りを設けることによってやるべきことを集中して行うというイメージです。
③については、モチベーションの維持に関わることですが、なるべく長く続けるために確実に一日に実践できることを続けていきます。
④については、やはり短期的に目標達成することを目指すよりは、長期的に目標達成するほうが成果が大きいためです。
成功はやはり「コツコツ継続」が一番近道、というかそれ以外はなかなかないかと思います。
ぜひ参考にしてみてください！
読売ジャイアンツ・鈴木尚広選手の「試合に臨む姿勢」をご覧ください。なにかヒントが掴めるはずです。
あまりこういった謳い文句は信じないほうがいいです。
なぜならば、成功の秘訣は
『コツコツ継続すること』
だからです。
では、コツコツ継続するにはどうすればよいか？わかっていてもできないという声が聞こえてきそうなので、具体的なメソッドをシェアします。
それは、
①なるべく同じ時間に継続する。
②就寝時間を毎日一定にする。
③欲張らず、一日１つ行う。
④長期的視点で物事・目標達成を考えていく。
この四つです。
①については、例えば、スポーツジムに通う、習い事をする、といった場合は、「毎週土曜日の１０時～」とか「月・水・金曜日の１８時～」とかいった具合に時間を固定してしまうと継続できます。
②については、寝る時間を毎日固定します。そうすることで、日中の時間を有効に使うことができます。例えば、平日、仕事が終わった後、デートが１８時から入っていたとします。なんとしても仕事を終わらせようと日中の時間に集中しますよね？起きている時間に締め切りを設けることによってやるべきことを集中して行うというイメージです。
③については、モチベーションの維持に関わることですが、なるべく長く続けるために確実に一日に実践できることを続けていきます。
④については、やはり短期的に目標達成することを目指すよりは、長期的に目標達成するほうが成果が大きいためです。
成功はやはり「コツコツ継続」が一番近道、というかそれ以外はなかなかないかと思います。
ぜひ参考にしてみてください！
読売ジャイアンツ・鈴木尚広選手の「試合に臨む姿勢」をご覧ください。なにかヒントが掴めるはずです。
今年２０１４年も間もなくですね。
２０１５年はどのような年になるのでしょうか？
経済的に豊かになれるチャンスのエネルギーが降り注いでくる素晴らしい年になるでしょう。自分の夢を強く持って、更に高いエネルギー行動を重ねていきましょう。
手に入れたいものをより「明確に」イメージして考えましょう。それを実現するために、経済的に豊かになる行動を日々「実践」していきしょう。
２０１５年もいい年でありますように。
名古屋城の金屏風です！
これを見ただけで、金運が劇的に上昇しそうですね!!
ぜひ一度足を運んでみてくださいね☆
これを見ただけで、金運が劇的に上昇しそうですね!!
ぜひ一度足を運んでみてくださいね☆
美容室やネイルサロン、カウンセリング等、お客さまにサービスを提供するお仕事をされている方はいらっしゃるでしょうか？
そういった方には、
「椅子に投資をしましょう」
とお伝えしたいです。
お客さまが座る椅子、疲れないで長時間座っていられますか？
ご自分で１時間くらい座ってみて確かめてみるといいです。
サービスを受けている時、「腰が痛かった」「長時間座っていると疲れる」等、お客さまが感じてしまうと、いくら最高のサービスを提供してもリピートにはつながりません。
新規のお客さまは来るけど、リピートにつながらないとお悩みの方は、椅子に原因があるかもしれません。
座り心地のいい、高価な椅子を準備すべきです。
あと、ネットビジネス等をやってらっしゃる方で、長続きしない方も、自分が座っている椅子を見直したほうがよさそうですね。
意外にじっくり取り組めるようになるかもしれません。
背中の部分だけで腰に背もたれがないタイプの椅子を使っている方は要注意です。
そういった方には、
「椅子に投資をしましょう」
とお伝えしたいです。
お客さまが座る椅子、疲れないで長時間座っていられますか？
ご自分で１時間くらい座ってみて確かめてみるといいです。
サービスを受けている時、「腰が痛かった」「長時間座っていると疲れる」等、お客さまが感じてしまうと、いくら最高のサービスを提供してもリピートにはつながりません。
新規のお客さまは来るけど、リピートにつながらないとお悩みの方は、椅子に原因があるかもしれません。
座り心地のいい、高価な椅子を準備すべきです。
あと、ネットビジネス等をやってらっしゃる方で、長続きしない方も、自分が座っている椅子を見直したほうがよさそうですね。
意外にじっくり取り組めるようになるかもしれません。
背中の部分だけで腰に背もたれがないタイプの椅子を使っている方は要注意です。
ニューヨーク・ヤンキース田中将大投手が日本時間２２日に右肘靭帯部分断裂から復帰しました！
５回１／３を５安打１失点と好投！
見事、復活です！！
１３勝目！
スプリットも健在。
（日刊スポーツ）
来週日曜日は、今シーズン最終登板の予定です。
１４勝目を祈って応援したいですね☆
５回１／３を５安打１失点と好投！
見事、復活です！！
１３勝目！
スプリットも健在。
（日刊スポーツ）
来週日曜日は、今シーズン最終登板の予定です。
１４勝目を祈って応援したいですね☆