最近、気が重いストレスかなとかんじていませんか
在宅介護がつづけばつづくほど、つらくなり予想もしていなかったような困難な事に、うまく対応できなくて肉体的、精神的につかれてきます。
ショートを利用したり、苦しい胸の内を誰かに話したりしましょう
そして貴方らしく介護しましょう、介護のプロにならなくていいのです
私たちは、複雑な機能で脳でストレスと感じると、バランスがくずれて、体に不調がでてきます
介護者の4人に1人がうつ状態にあると、厚労省の調査にでています
ストレスと上手につきあうのは、自分の生活も大事にすることです
外に出て人とのつながりを持ちましょう
誰かとおしゃべりをしましょう
いつでも、お電話くださいね
どんな事でも構いません😊
虹の会では、介護に悩んだり疲れているあなたを応援するカウンセリングをしております。
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介護リーダー研修「虹の会」
兵庫県加古郡播磨町古宮594-12-103
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