歯のこと。

歯医者に行って。

最近の歯科のすごさに驚き。医療って進歩するんだなぁと思いました。

まず。
私は噛みしめる癖があるとのこと。
音の鳴らない歯ぎしりの一種だそうで。
色々感じていた不具合の原因だってことが分かりました。

確かに、ふと力を抜くと、奥歯が解放された感があったなぁと(^-^;
まずは意識することが大切だそうで、気をつけて過ごしています。

で。マウスピースも作ることにしました。
どうしても食いしばらなければならない時のために…いや、それ以外にも使うけどね。


そして。
今や、口の中の細菌を、顕微鏡で検査することができるようで！
…いました(x_x)
いると、歯周病の進行をどんどこ促進してしまうそうなので、今日から早速歯磨き粉（のようなもの）で対策開始。
マウスピースができたら、それも併用する予定。

歯磨き粉は激マズ(笑)

でも、女性の口内環境は子どもに影響しやすいと聞くと、今のうちに対策しとくのが良いんだろうなぁ…と思って頑張りますo(^-^)o

三日坊主得意だけど…
そのうち夫も引きずって巻き込んでやれば、続くかな…


ということで。
ぼちぼちやります。という決意表明！

おーやーすーみー。

土曜日が運動会だったので、今日はおやすみ！

といっても夫は出勤なので、いつも通りに起きて、そっからのんびりしています。

天気がイマイチなのが残念…。


運動会の日は、カンカン照りで暑くて、午後にはぐったりだったのですが…
あまり疲れを引きずってはいません(^_^)v

油断は禁物だけど、良い調子だ。


今日は、歯医者に行ったり眼科に行ったり、病院はしごします。
最初の予約が昼近くなので、まだまだたっぷり時間がある…
のんびりし過ぎると、おやつ食べまくっちゃうから(ノД`)ちょっと動くかな。

今日は暑かった。

日傘デビューも果たしました。

先週、お日さまカンカン照りの日に、頭痛くて早退したこともあり、今日の外活動は免除してもらいました…

優しい学年です。講師の先生がいて良かった。


で。
ひさしぶりに歯医者に行ってきました。

これまでとは違う、家から一番近い歯医者さん。
実家にいた頃に通ってた歯医者さんくらい近い。

町の歯医者さんって、これまでの経験からあまり良い印象をもっていなかったのだけど…
ホームページをしっかりチェックして、良さそう！と思って行きました。

女医さんで優しくて、前の歯医者でも説明されなかったことを教えてもらえて、大満足です。
ここをかかりつけにしよう、と心に決めたのでした。

小児歯科もやってるし、将来的にも安心かな…と勝手に。

悲しいことに虫歯が見つかり、治療に行くことになりました。
頑張ります。

連休最終日！

あっという間に過ぎ去ってしまった～…ダラダラ癖がついて、明日から平常運転できるか心配。

昨日、一昨日は外に出て、たくさん歩きまくったので、今日は家でゆっくり。

夫は仕事に行ってしまったので、ひとりでのんびり過ごしてます(*^^*)
外は暑いしね…


そう。
誕生日に、大学の弓道部の仲間から、味噌プレゼントがありました！
魚と鶏肉の味噌漬け。
魚嫌いの夫も、西京焼きだけは大好物で、我が家の食卓に、珍しく二人分の魚が並びました！

グリルも、なんだかんだと使わずにきてたから、今回デビュー(笑)

色んな意味で、有り難い！プレゼントでした。

３０歳になったからといって、大々的に何か変わることはなく、実感もイマイチないけれど。
地味に三十路ライフを楽しんで、味わっていきたいと思います。

足が…っ！

夕方の昼寝で、ソファの縁に足をかけて寝たら…

ふくらはぎの途中で何やらせき止められたらしく、ものすごく足が痛い(゜Д゜;)

何しても痛い！

明日、公園まで散歩に行く予定なのに…治るかなぁ…

今、ほどよい寝姿勢を模索中です。
ゴールデンウィークでも、できるだけ睡眠リズムがくずれないように…と早めに布団に入るものの、目はランランです。

でも、目を閉じて何とか寝なくては。
３０歳になる瞬間は、夢の中かな～。

新年度！

始まってもう１０日。

子どもたちが来てからは今日で３日目。
私自身、見ている子どもたちも、一緒に働く相手も変化なし！なので、比較的落ち着いた新年度の始まりです。

とは言っても、他のクラスは教員が変わってたりクラス替えがあったり…あと、教室が変わったりしてて、全てが今まで通り、とはいかないのですが(^^;)

一つ一つ、何とかかんとかこなしていくのみです…。

そうそう、今日から有り難い有り難い給食が始まりました♪野菜が食べられる…(笑)フルーツが食べられる！


そして。４月から始まってる朝ドラ、録画して見てます( ´艸｀)
録画してまでがっつり見るのは初めて！
ちょっとでも見ないでいると大変なことになりそうなので…頑張って定期的に見ていきたいと思います。

今年度上半期の目標…朝ドラに置いて行かれない！

お花見。

早々と満開になったものの、まだまだきれいに咲いていました！

これまで行ったことのなかった、近所の緑道。
立派なカメラを持ってきている人、スケッチブックを持ってきている人、たくさんいました。あと、親子連れやら保育園のお散歩。

暖かくて、気持ちの良いお散歩になりました～(*^^*)


そして、帰りがけに作業所に併設されているパン屋さんでご飯。
種類が豊富で、美味しくて、パン大好きの夫も大満足！
また行こうっと。

疲れ果てて昼寝して…なんて充実した１日だ！

最近は、昼寝し過ぎなのか、夜の眠りが安定しなくて(ノД`)
今日は３時過ぎに目が覚める…そして６時まで眠れない…というびっくり睡眠！

なので、夕方以降はぐだぐだマックス!!このままでは、昼夜逆転しちゃう…
くしゃみで目が覚めるから、花粉の季節が去るまで我慢かしら（ブタクサ終わるのっていつよ…）
嫌～ねぇ。

そんなこんなで、今日もだらだら過ごします(｀_´)

卒業式。

今日は卒業式。
私は在校生側での参加です。

まだ、小学部では１年生しか担当したことがないから、６年間の成長とか、その間にある色々な思いとか、将来への希望や不安とか、まだまだ未知の世界。

でも、長い期間担任した教員の涙とか、保護者の笑顔とか、子どもたちのはっちゃけた姿とか、やっぱり良いなぁと思いました。

私もいつか、小学部で卒業生を送り出す日がくるのかしら…？
今年担任した子たちは、どんな卒業生になるのかな～？

ま、何年生であっても、どんな障害があっても、毎日笑顔で過ごせる学校生活を支えられる教員になりたいものです。

ということで、今年度もあと１日で終わり！
新学期もあっとあう間に来るだろうけど…(^^;)


そう、給食も終わってしまい、２週間ばかり栄養の偏りに気をつけなくては、な日々です。
と言いながら、毎日「これ食べたい！」の欲望に忠実に過ごしてしまっているので、既に黄色信号です。
週末くらいは、頑張ります…

やっとの週末。

胃腸炎から地味に復活して、何とか１週間働ききりました！
頑張った、私( ´艸｀)

減った体重は思ったほどは元に戻らず…
いや、でも正月太りが蓄積されて、そのまま居座っていたから、正月前に戻っただけか？？

何はともあれ、ぼちぼち元気です。


今日は、先週行けなかったお買い物へ。
めっちゃ混んでた…！

春とか秋とかの羽織もので、もう初任の時から着ている７年もののパーカーがあるのだけど…
まだまだ現役なのだけど、ついに夫に、「またそれ着てるね」と言われてしまい(笑)
何か良さそうのないかな～と思ったのですが、巡り会えませんでした。

多分、私本人が、それほど必要性を感じてなくて、欲していないので、アンテナが弱すぎたんでしょう(^^;)
そんなものよね。


人混みに酔ったのか、ものすごく疲れた…ので今日も早々と寝ることにします。
最近、２３時前には就寝。５時半頃にトイレに行きたくて目が覚める、というサイクルが定着してきました。
食生活はイマイチだけど、睡眠に関しては健康的な気がします(●´∀｀●)

いやぁ、やられた。

この土日はポカポカ良い天気。

久しぶりに夫も予定がないし、お買い物にでも出掛けようか、なんて話していたのに…

木曜の夜から急激に具合悪くなって、夜中に嘔吐＆下痢(゜Д゜;)
ほとんど眠れず金曜は仕事もお休みしてしまいました。

そして病院で、急性胃腸炎でしょう、と言われ。脱水対策に点滴をして帰ってきました。
どうやら、学校でもらってしまった様子…おそろしや。

お医者さまより、「土日は旦那さんに全部やってもらって、ゆっくり休みなさい」と命じられたので、お買い物はナシ！！が～ん。

結局、土曜は頭痛が抜けなくてグダグダ。
今日もリハビリ程度にしか動けなくて、が～ん、なんて言ってられなかったんだけど…。


しかも更に。
今晩、急激に寒くなった中外を歩いたら頭と腹が冷えて痛くなるというダブルパンチ…調子にのってんじゃないよ、と内臓に怒られました(>_<)

明日からは普通にお仕事。
明日も冷えるみたいだし、無理は禁物、だな。