マウスピース完成。

今日、歯医者に行ってマウスピースを受け取ってきました。

想像してたマウスピースは、スポーツ選手がつけてるようなごついやつ(笑)

でも実際は、透明のぺらっぺらの物でした。
ちょっと見えても、つけてるかどうか分からない？くらい。

不思議～！
でも、つけるとちゃんと自然に力が抜けるようになってて、良さそうな感じです。

意識して生活はしてるんだけど、たまに噛みしめちゃってる時もあるので、活躍に期待です。

とりあえず、就寝時からつけてみます。
一番噛みしめちゃってるのは仕事中なんだけど…さすがにできないかな～。喋りまくるし飲食するし。

パソコンする人なんかは、集中する時につける人もいるみたいだけど。

ま、これで、私の歯も長持ちしますように…