タバコをやめて６年・・・
気づいたこと
吸わない人にとって
こんなにも迷惑だったんだ
タバコって・・・
違う立場になって
始めて気付くことも
沢山あるんです。
環境の変化は
できるだけ禁煙のお店を選んで
できるだけ風下を避け
できるだけ吸わない人と過ごすようになりました。
体の変化は
喘息の発作がなくなりました。
風邪もひかなくなりました。
肌が綺麗になった気がします。
でも・・・
タバコをやめると体重が・・・はい！ 増えましたﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
食事が美味しくてついつい
こんなにも変わるなんて・・・
なので少し抵抗を始めました。
できるだけ毎日１時間のウオーキング
この階段けっこうきついです
登リ切った所に忌部（いんべ）神社があります。
参拝して又、この長い階段を下りていい運動になります。
頑張って続けなきゃ