腰痛はつらい！

久しぶりに腰痛に悩まされています

椎間板ヘルニアを患ってから

坐骨神経痛やら腰痛やらでまぁまぁつらいんですけど

足を痛めてから（約１年くらい）

痛くないわけではないけれど

あまり気にならなくなっていました

靴のインソール変えたのがよかったみたいです

それがこの２，３日

久しぶりに何してても痛い～

立ちっぱなしの仕事なので諦めていますが

（１日１万歩は必ず歩く）

今日はゆっくりお風呂に入ってリラックスしよう

そろそろマットレスも新しくしたいな～

ということで

マットレス探しの旅に出ることにします