疲労回復と抜け毛予防に効くツボ ２

こんにちは☆
オシャレになれるだけじゃない伊勢原市の美容室・美容院　
セクションの店長　駒井です。

前回は首の血流を良くすることで、疲労回復と抜け毛の予防につながるお話をしました。

今回は、そのあとのマッサージの仕方です。

頭は心臓より上にあるため血流が悪くなる場所です。

頭のてっぺんに血流を送ることで、抜け毛や頭痛などは緩和・解消されますよ。

下の写真が頭のてっぺんに血流を送り込む簡単な方法です。


ポイントは、

１　中央に頭皮をずらすように力を入れること。

２　気持ちがいいと感じる範囲でやる。

３　やる場所は、生え際からつむじの方まで
　（生え際から、手一つ分位押す位置を後ろにずらして、３～４箇所）
４　頭皮をずらしたら５秒キープして、ゆっくり力を抜く

寝る前にこれを習慣にすると効果的です。

続けると、だんだん頭皮の動く範囲が大きくなって、頭皮が柔らかくなりますよ。

前回の風池をおしてから、このマッサージをする事で、効果が倍増するのでお試しください。

質問などあればコメントやメッセージでいただけると嬉しいです。

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

伊勢原市の美容室・美容院　セクションの店長　駒井でした。

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