ヨガ

連休三日目は、地元のスポーツクラブヨガへ。

最近は、放課後は忙しくて、ほとんど行けてません

大好きな癒し系のヨガで、
『ネイチャーヨガ』のスペシャルプログラムでした。

久し振りで、カラダがリセットされました

ヨガは、エネルギーを消費するものではなく、
補充されるものだそうです。

ってこと痩せないんだぁ





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