前から気になっていた
インナーボール
骨盤底筋を鍛えることが大事っていうのは理解してはいるものの、なかなか実行にうつせず
《目的としては》
骨盤底筋トレーニングを行うことで、骨盤内の臓器を正しい位置に保持できるようになり、尿漏れ・便秘・子宮脱などの改善や予防、冷え性の改善、卵巣機能が向上しホルモンバランスが整うなど、様々な効果が期待できる。
あとは膣トレとして
締まりがよくなって
自分も感度が上がるとか
効果出た人結構聞くので期待大
で、この前やっと購入しました
まだ3日目くらい。
3段階に分けて、
1、2週間単位で次の段階に進んでいくやつ
🔻1番上のこれ買いました
