ダイエットに失敗する理由って何だと思う？

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これは簡単です



「ダイエットするから！」



ダイエットするから失敗するんですw

しなきゃ失敗なんてしません(^^ゞ



(そ、そりゃそうですが・・・w）



ちなみに私はダイエットせずに

生活習慣を変えることで

体重を10kg減らしました(^_^)v



(それ、単なる自慢やんw）



「ダイエット」と「生活習慣を変える」って

似ているイメージがありますが

私の中では違います



ダイエット=努力、忍耐、我慢

生活習慣を変える=継続



(んーなんだが分かったよーな、分からんよーな）



ちなみに生活習慣を変えるコツは

我慢しない程度に徐々に・・・・・・・・

・・・・・・・・・･･････・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・長くなるのでやめましょう(^^ゞ



(よかった。ダラダラ説明されるのかと思ったw）



今日も研修でした(^_^)v

家から見た夕日

かなりのズームで撮ったので画質は・・・




明日も頑張りましょ！