エレベーター付けて良かった！

8月末から始めた新しい倉庫系物流の仕事は無事に勤まってますが、2年間遊び呆けて弛み切った身体はいきなりの肉体労働で悲鳴を上げました。

父のギックリ腰体質をしっかりと受け継いでいる上に今までの度重なる事故や怪我でガラスの首とボロボロの腰。

そしてプレハブ小屋の階段から何度も落ちかけた直ぐに攣る足と不安材料満載の身体ですが、この1ヶ月近くは梨状筋症候群で尻が死んでいます。

ギックリ腰にだけはしたく無いのでマッサージガンでしっかりと解してはいますが尻の筋肉は死んでいますw

ギックリ腰になっていないのだけが救いです。

毎日鎮痛剤が手放せず薬が切れると途端にヨチヨチ歩きでゆっくりとしか歩けませんがギックリ腰の硬直状態では無いので仕事だけは行けてます。

3週間ほどでやっと尻の痛みが少し軽くなった自覚がありますが、薬無しでは痛くて動けず。まともに歩ける様になるまでにはもう少しかかりそうです。

そんな状態なので当然ながら二階のベッドに行くのも痛くて痛くて階段が苦痛でした。

でもよく考えたら私は老後の生活を快適にするために高いお金を出してホームエレベーターを付けたのであります。

足腰弱らせないために極力階段を使う事にしてこの2年間はほとんど使ったことが無いエレベーターですが今現在尻の筋肉が死んでいるのですから使わない手は無い。

そこに気が付いたのが痛みが出て動けなくなってから一週間後と言うのがボケ老人な私らしいではないか！

1日にせいぜい2往復程度しか使わないけれど高いお金を出してホームエレベーターを付けた過去の私を褒めてあげたいです！

実際には車椅子生活になっても二階のお仏間に行けるように、と思って付けたわけですが車椅子のご厄介になる前に尻の筋肉がこんなに役立たずになるとは思いもしませんでした。

恐るべし梨状筋症候群。

鎮痛剤飲んでも痛みが軽くなるだけで痛く無くなるわけでは無いですがあと1週間もすれば鎮痛剤無くてもそれなりに歩けるのでは無いか？と言う程度まで回復している気がします。

仕事はゆっくり動く事で負担を軽くしては居ますが仕事量は元気な時と同じだけ同じタイミングで来るのでその時だけは今までの度重なる怪我の経験を活かして何とかこなすw

これが腰じゃ無くてほんまに良かったわ。

ほぼ左右ともに尻が死んでいるので一時は尾骶骨骨折したか骨盤が割れかけているような痛みが続いてゾッとしましたがそれでも我慢しながら仕事が出来ました。

ギックリ腰だとこうはいかない。

そもそも仕事なんぞに行けません。

長年のギックリ腰との闘いのお陰で尻を殺して腰を守ったと言うところでしょうかw

鎮痛剤が無いと満足に動けないとは言え、休憩室に向かう時の足の運びが今日は軽く感じたので今週末まで我慢すれば来週からは断薬できるのでは無いかと期待しています。

鎮痛剤、痛い時に飲むのは仕方ないけど効かなくなったら後がないもんね。

骨盤サポーターはミズノが出してる幅広のしっかりと絞められるものを仕事を始めた時に買いました。

このサポーターが無ければ歩けなかったです。

ゲームばっかりして家の中で過ごし続けた2年間のツケは大きいと実感。

コロナのお陰でハイキングに誘ってくれてたゲーム仲間ともなかなか会う機会が無かったのも引きこもりに拍車をかけたのでお尻が復活したら近場の低山ハイキングだけは続けようと思います。

そうそう、仕事再開で1番期待していたダイエットですが、やっと成果がで始めたようで目視で確認出来るほど腹回りの脂肪が落ちました。

まだまだ摘むのではなく掴める程の脂肪が付いてはいますが、仕事再開を決意させた当時のあの腹回りの面影は消えましたw

それでもここに来てやっと目に見え始めた成果なので座ってできる仕事や短時間のアルバイト程度では痩せなかったと思います。

私は重い系肉体労働が必要な太りやすく痩せにくい体質なのでありましょう。

ま、食い過ぎで引きこもってゲームしてれば誰でも太るとは思う。

ちなみに職場での食事は基本カロリーメイトですw

最初の1ヶ月は常に「お腹空いた〜」って口に出して同僚から笑われてましたが今はそんな事もなく確実に胃が落ち着いたのだと思います。

それでも休日は常に食べ続けてるから胃が小さくなったのでは無くて食べない時間を我慢できるようになったんだろうなぁ。

どんだけ食べ続けてたのか…この2年。

そういや外を歩き回るゲームにハマっていた頃の日課とも言えるコンビニでアイス🍨とホットコーヒー☕️とチキン🍗のコンボを決めると言う生活をしてないから少し摂取カロリーも抑え気味か。

ともあれ、家を建ててからそろそろ5年近くなりますからエレベーターが有効活用されてるのは非常に喜ばしいです。

引越しの時の荷物運びでは散々使いましたがその後は単なるデッドスペースと化していたので元気でもいざという時には付けてて良かった設備である事が再確認できて嬉しい😃

これから若返る事はないんだしせいぜい快適な老後生活のために活躍して欲しいものです。

これから家を建てる方がホームエレベーターを付けるのは贅沢なだけの無駄だと判断するかは分かりませんが老後生活を迎える世代なら一考の価値はあります。

年間メンテナンスに5万円ほど。10年なり15年なりで定期交換が必要なバッテリーとか部品とかもあるから贅沢品ではあるけれど。

平屋の家を建てられるほど広い敷地があるなら平屋に勝るものはないと思うけど。

エレベーターが無かったら？

もう少し収納が多くなり年間のメンテナンス代が必要なくなり外構工事の時に敷地全体をカバーする目隠し塀やら屋根付きガレージ工事が出来たな。

このまま二階への移動はエレベーターを使う習慣が出来ると今度は階段が物置と化して大変なことになるので尻が復活したらまた階段を上り下りして鍛えたいと思いますw