シークレット皮膚科
意外と見られているかかと…
ごわつき、タコ、ひび割れ。
こういった症状があると
サンダルを履くのも気が引けますよね。
ひどい場合は痛みまで伴います。
ごわついた角質を削ってもその時だけで
再発して足管理をどうすればいいのか
子供のようなつるんとなめらかな
かかとを維持するにはどうすればいいのか
お悩みの方が多いです。
本日はこのようなタコやひび割れの
原因と角質除去、ケア方法について
調べてみます。
かかとはなぜひび割れるのか？
かかとは他の皮膚に比べ
皮脂腺が少ないためすぐに乾燥します。
摩擦や圧力が加わると保護するために
角質層を厚くするものがタコとなり
ここに再び圧力が加わりこのタコが
つぶれてひび割れます。
かかとのひび割れの原因
となる習慣
摩擦や圧力がたくさんかかる習慣や
状況が症状をもっと誘発し悪化させます。
1.足の大きさに合わない靴をはく場合
（きつい靴、ぶかぶかの靴）
2.靴底が固い靴を履いている場合
3.足底横をサポートできないサンダルを履いている場合
4.長時間立ちっぱなしであったり、体重が重たい場合
疾患によりかかとがもっと
ひび割れやすい場合もありますか？
アトピー皮膚炎があると基本的に
肌が乾燥し湿疹が
足の裏にもできることがあります。
このような炎症が原因で角質層がひび割れることがあるため
その他の疾患や糖尿病がある場合に肌が乾燥して
ひび割れ症状がでることがあります。
除去してもまたできるんですが…
どうしたらいいですか？
タコを除去する際に
爪切りで取ったり水でふやかして
やすりでこすったりすることは
よくないです。
一時的によくなったように見えますが
肌が自らを保護するために
もっと多くの角質を作ってしまいます。
一番良いケア方法
かかとの角質管理で一番大切なのは
保湿剤を定期的に塗ってあげることです。
特に吸収をよくするために保湿剤を
塗ったあと15－20分ほどはラップをまいてあげたり
綿の靴下をはいて寝る、など、が役立ちます。
保湿剤は水分感のある軽いテクスチャーより
もう少し油分感おあるテクスチャーがお勧めです。
一般的に病院では角質軟化剤である
ユレアクリームを処方しています。
ユレアは10％以下には保湿効果を
10％以上には角質を溶かす効果を
だすため足裏角質が厚い場合
20％ユレアクリームを処方します。
ひび割れて痛い部分は
どうすればいいですか？
ひび割れた部分が痛い場合は
ひび割れ部分から細菌が入り
感染が起こる可能性があるため
抗生剤軟膏を塗ったし
皮膚の動きを減らし痛みを減らすために
絆創膏をはることが良いです。
かかと角質予防法は？
原因を除去することが一番良い予防法です。
乾燥を減らすため保湿をこまめに行い
自分の足に合ったクッション感のある靴をはき
摩擦や圧迫を減らしてあげることが大切です。
どれだけ保湿をしても
よくならない場合は？
いくらこまめによく保湿をしてあげても
よくならない場合は
他の疾患を疑う必要があります。
水虫は足指の間にできるものと
お考えの方が多いですが
角化型水虫といって水疱やかゆみがなく
足裏に角質が多くでき
厚くなりひび割れる形態で現れる水虫である
可能性もあります。
この場合は皮膚科を受診し真菌検査を通し
適切な抗真菌剤治療が必要です。
シークレット皮膚科/整形外科は
江南駅3.4番出口すぐ
平日10－19時専属日本語スタッフ常駐
日本語問い合わせは
LINE ID : secretpsm まで
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