最近、ダイエットを始めましたー。
1年に何回も言っています
昨日も言ったとおり、ドレスを着るため頑張ろうと
思い始めたところです
とりあえず、夕飯の炭水化物抜き
（正確ではないけど、とりあえず白米はやめてます）
そして、腰ふり
これを説明しますとですねー
ベリーダンスとか、フラダンスみたいに腰をゆらゆらするんです。
まぁ、曲にあわせて自己流フラダンスをやっている状況です
これねー。腹筋とおしりに力入れて、
腰を八の字書くみたいに振るんですけど、
1曲分やると、結構くるんですよ
そしてね。その曲に選ばれたのが・・・・・・・
じゃーん。
GIFTより～「Snow White」です
スピード的に調度いいんですよ。
ホントに
とりあえず、ご飯抜きと、腰ふりは月曜日から開始
本日はジムで汗を流して、今から腰ふりをして、
30分程半身浴をしようと思っています
目指せ-5ｋｇです
3連休までに3ｋｇ落とせるように頑張ってみます
