歩いただけです。

体が痛いからか

3時くらいから目が覚めて

そっから

ウトウトを繰り返し

メダルラッシュを観る為に

とりあえず起きる。

足も痛い💧

何したんだ？

はっ！！

昨日、久しぶりに歩いた。

少ないけど2キロ。

それで

歩いたから？

筋肉痛？

本当に運動不足なんですね。

もっと

もっと

動かないと。

休みは

ついつい

家で引きこもるから

仕事でも

そうだから

ちょっとした時間に

体 動かさなきゃ。