体育館へ着くと 高学年も低学年も
基礎的な練習をしてたので
しばらく 様子を伺う事に。
コーチの指示で 高学年は
フットワーク的な要素のメニューを
してました。
中でも【ミラー】の練習は
二人一組になって
片方がもう片方の真似をします。
身ぶり手ぶりではなく
すべて
【サイドステップ】で。。。
真似をする方は 下手に先読みしちゃうと
置いていかれたり(￣▽￣;)
適度な予測はするかも…だけど
実際、やってみると
結構な運動量(￣0￣;)
サイドステップで 左右の横移動は
足に来ますねぇ～(゜ロ゜;
低学年は、先週やってた三人一組に
なっての走りながらのパス。
真ん中の人がパスをもらう時に
近づいてもらうように言われてたわ。
声だしもいるし。
次の段階には
クロスも入れて 練習してたわ。
新しく入った子がいるから 次に
二つのグループに分かれて
パス練習を入念にしてました。
高学年は、三角パスへ。
私は4年生チームの方のフォローに。
コーチの指示で
●パスをもらう前に 逆フェイントする
●パスをもらう時 出す時 声を出す
などなど 約束事を決めて 行われました。
最初は、歩くスピード
少し早足 。軽くジョギング
最後には 全力疾走
まで頑張りましたよ
まだまだ課題がいっぱいですが
なんといっても 声が出てる
そこは 5、6年生にも頑張ってほしいとこ。
4年生の熱気が伝染してくれると
いいんですけどね。
4年生の成長していく姿が楽しみです。
(みんなもね
)