足が攣る

夜中に足が攣りました。。。(゜д゜；)

急に。

ハンドの練習で

頑張りすぎたかな？

少しは体を労わって…っていつも思うけど

労わってないなぁ

日中もずっと痛かったよ～

今晩は攣らないように。