膝が。。。

久々のソフバの練習

ちょい前の練習で
膝の裏がちょいとつって以来


練習の度に
おじさんが体調を心配してくれて。。。

すみません。
いつも　いつも。


膝はずっとちょい爆弾抱えてて

まぁ
普通に生活する分は
痛くもないんですが

ちょっと腰を落として
その状態をキープすると。。。痛い


うまく付き合っていくしか方法はないんで。


今日も練習の後半で
少しつりそうだったんで

騙し騙しで。。。


日曜日　試合なんで無理はせず
体調を整えましょう



今、アイシング中です。