さて。。。どこまで書いたっけ？
そうそう
シュート練習が終わったら
月曜日恒例
の『３対２』。
Ｔコーチが中心の練習の時は３対２のハーフ速攻の練習がメイン。
ここ何回かで
いろいろルールが加わってます。
●センターが必ず攻める(もちろんシュートを狙って
)
●キーパーからのパスは４５°に出すので４５°は
まず、センターにパスする。
(全力でハーフまで走りましょう。)
●センターは４５°からパスをもらう前に声を出して、ボールを呼びましょう。
(『こっちぃ～』とか『は～い(手を上げる)』とか、ちゃんとやってくれる子は数名。。。)
●センターが攻める時、ディフェンスの位置によって、次の行動を考える。
(ディフェンスが出て来なかったら。。。)
(どっちのディフェンスが出てきたから、どっちにパスを出すのがよいか？)
●４５°はセンターに合わせて、位置を取る。
(センターより早く中に入らないように合わせて。。。ダッシュ
)
まだまだあったような。
そして今日はディフェンスにも新しいルールが。。。。。
オフェンスがシュートしたら
ゴールの方を向き、
いつでもリバウンド出来るようにする。
ただ立っていてはだめ。
ちゃんと腰を落とし、いつでもボールが取れるように。
リバウンド
だれかの心の中で言ってました。
リバウンドって。。。何
(ジョーチャンは、『ダイエットした人の体重が元に戻る、
いやそれ以上になる事の事』って思ってた。。。
)
こぼれた球(ボール)と言いましょうか、
キーパーがはじいてコートに戻ったボール。
ゴールに当たって、コートに戻ったボール。
などは、まだプレー中のボール。
このボールをしっかりディフェンスは守って取る。
何度もＴコーチに『こうやって取るんだ』と指導されてました。
けどすぐ忘れてしまって。。。。。
だんだん声も小さくなって
いつものように人のプレー見てなくて。。。。。。
コラーッ゛(｀ヘ´#)
Ｔコーチからカミナリ頂戴しました。
何度も同じ光景を見てるような。。
最後にコーチ陣がポストに入り
４対３へ。
すると
３対２より いい感じに。
しかし
TコーチやＴＲコーチがいい動きするんで、ついついそこにパスを出してる傾向が。
私はそんないい動きは無理なんで
じっと耐える女になりました。(ポストって苦手
)
今度からこの練習をもっとするかな。
今日だけじゃなくて
いつも言われてる事をしっかり忘れず
練習を頑張ってほしいと思います。
やっぱり何度も何度も
反復練習 あるのみですから。。。。。。ね。