肉離れ生活 21日目

整形のDrに言われた3週間が


過ぎようとしています





我慢　我慢したよ
やっと

本当に痛みも内出血も
キレイに
消えました



いよいよ
運動再開です



今週末は年内最後のソフバの練習
思いっきり動くには
いきませんが


ちょっとずつ
動かしてみようかと。


本当に
3週間我慢してて
よかった