やっちゃってました

昨日は忙しかったんで

今日

病院へ行きました


診察に結果。。。









肉離れ





だそうです





がーーーーーーーーーん




3週間はスポーツ禁止


Dr.に


きつーく言われました。。。


初めてのケガ。。。です


はぁ




かなり反省です



年内は試合がないので


おとなしくしておきます




肉離れって何に気を付ければ


いいんだろうかな