「うがいは効果がない」と聞いたことがあった。それ以来うがいはやめていた。ある日気がついたら喉の調子が悪くなっていて、風邪を引いたわけでもないのに咳が出てしまい、いつまで経っても調子が戻ることがなかった。病院で見てもらおうとも思ったが、薬に頼らずに治せる方法がないものかとネットで調べてみると「はちみつジンジャーレモンがいい」という情報があった。早速試して見たが即効性はないようだった。なのでしばらく実践し続けたがそれでも良くなる気配がなかった。いよいよ病院へ行こうかと考えたが、もう一度ネットに頼ってみたら「緑茶や紅茶でうがいをするといい」という情報を見つけた。試して見たら自分にはこれが合うようで咳が出ることがなくなった。お茶に含まれるカテキンが作用しているらしい。最初はお茶っ葉を使ってお茶を作っていたが、今はペットボトルのお茶で毎日うがいをしている。健康だと心も落ち着いていられるので幸せを感じられる。