運動不足( ﾟーﾟ)

健康管理のため、体重をはかっています

160センチの身長で、43.7キログラムと、低体重で、BMIが17.1と低め、

内臓脂肪レベルが1、

ウエストが約59センチですが、

その割には、体脂肪率と、

皮下脂肪率が高く、健康的な感じがせず、心あたりがあるのは運動不足なので、これからはできるだけ、ウォーキングやヨガをしようと思います