このブログを始めてから
メンタルケア的な事を色々と書いていたので
最近の自分磨きについてお話しをしようと思います。
タイトルにもある通りですが
先日マスクを外した姿に衝撃を受けまして・・・
とにかくほうれい線がくっきりなんです。
あれ？こんなにあったかなというくらい
マスクをずっとしているので表情筋も使わないですし
たまに目だけで笑顔を表現するという
技を身につけようとして、これが完全にあだになったようです。
かなり油断をしていました。
マスクをしていれば２０歳でもいけるかも？笑
と思っていましたが（すみません）
マスクを取り見てみたら、そこには３０代のお顔がありました。
このままではまずい、これではマスク詐欺じゃないかと
自分にツッコミを入れて”たるみ撃退トレーニング”を
開始いたしました。といっても私はかなりズボラな性格をしていますので
YouTubeで見つけた簡単なものを取り入れてみました。
まずは、細長いペンや割り箸などを用意して
それを鼻と上唇の上ではさむ
ただそれだけです。そのまま1分くらいキープしたり
たまに左右を逆にしてみたりを
ブログを書きながらやっております。
ある程度やったら、ペンを置いて
両手で頬ぼねを抑え、「ふぉーーーーー」と
声を出します。
これには収縮した筋肉を緩ます効果があるそうです。
しばらく続けてみるつもりですので
効果があれば、ブログにてご報告しますね。
逆マスク詐欺を目指して一緒に頑張りましょう♪
「えっ綺麗！」とか「わあ可愛い！！」という
良い意味での衝撃を与えられるよう、顔面の戦闘力を鍛えたいと思います。