規則正しい生活

6時30分に起きて朝ごはん食べて、お昼ご飯も食べて、

家事したりごろごろしたりして

夜もしっかり食べて、12時前には寝る。

っていう生活始めたらすっごく快便。

6時30分に起きた初日は4回も出た。何事。

それまでは３・４日に1回出る感じだったけど

しっかり起きて食べて活動した日は絶対出る。

体重と戦う妊婦には嬉しい。笑

規則正しい生活っていいことだらけだね。

1日は長く感じるし快便だし。

これからも頑張って続けます。