少しずつ暖かくはなってきましたが、肌寒い日もあり早く春よこい
って日々願う小松です~
春と言えば
桜
と、あの魔物
…そう
花粉症
COCOのお客様でも最近、花粉症で辛そうな方が増えてきてます
そこで今日は
自然の力を
推進しております小松の花粉症にお勧めしたいアロマ
講座
です。“目はショボショボ
鼻はグズグズ
でうんざり・・・
”あの症状に例年悩んでいる方にとっては、気分の重たい季節･･･花粉症にはたくさんの治療法が紹介されていますが、アロマテラピー
もその中に活用されています実際にはどのような種類のアロマが効果があるのか
ご紹介しま~…~す1 花粉症に効くアロマとは
スギの花粉などの異物が身体に入ると、身体を守るための免疫が働きます。花粉症の方はこの免疫の作用が過剰になっており、気管支や目・鼻の粘膜が過度の炎症を起してしまうのです。アロマオイルの中には、この粘膜の炎症を抑え免疫細胞の働きを整える成分 １，８シネオールを多く含むオイルがあります。この成分は、細菌やウィルスの増殖を抑制し、感染症予防などの効果もあります。*ユーカリ・ラジアータ**ユーカリ・グロブルス***ティートリー****マートル*****ローズマリーなどがこの成分を多く含んでいます。特にユーカリではこの成分量が高く、効果が期待できます
ここで、注意するポイント
２つのユーカリは、同じユーカリではありますが、グロブルスは少々刺激が強いので呼吸器系の弱いかた、小さなお子さん、動物などには向きません
ユーカリ・ラジアータのほうが、やさしく効果を発揮します。スーッ
とする気持ちの良い香りが、呼吸器官から吸収され粘膜からも吸収されて血管へと送られ、体内へ吸収されます。2 精油の使用方法
では、実際に、外出先やおうちの中でどのように使ったらいいのでしょうか
①マスクにつける
外出先でマスクにつける場合は、中にティッシュやガーゼを入れて１滴しみこませます。時間が経過して、香りが薄れてきたら、また追加して使用します
②うがいをする
うがいは、コップにオイルを1滴垂らし、お水を一杯注いでよくノドを洗浄してください。ティートリーによるうがいはとても評判です
③お部屋にスプレーを
スプレーは、２～４％程度に薄めた液をつくります。（例：精油５滴、無水エタノール５ml、精製水１０ml程度）よくかきまぜたあとスプレー容器に入れ、よく振ってからお部屋に香らせてください。リフレッシュ効果のある精油といっしょにブレンドしてもお気に入りの香りが出来ると思います
（あまりたくさん作らず、短期間で使い切りましょう）④アロマバスで入浴を
バスソルトに精油を混ぜての入浴も効果的です。髪の毛には花粉がついていますので、シャンプーで洗い流してくださいね
いかがでしたか
この他に、通常の芳香浴も大いに効果が期待できます。ペパーミントなど鼻の粘膜の炎症を抑えるオイルとブレンドすると、鼻づまりでお悩みの方にも効果大
呼吸もしやすくなってズンと重かった気分が軽くなるはずですぜひとも、重苦しい季節にアロマの助けを借りて乗り切ってくださいね
薬のような副作用もなく、安心してお使いいただけますよ
COCOでは､花粉症のお客様もゆっ~くり
リラックスして施術受けれますよう対応いたしますのでなんなりとご相談下さいね