本日も当浅草スペースにて、
プライベートパーソナルトレーニングを行ないました。
マスターストレッチメインで動いて頂いたお客様と、
ウェイトトレーニングメインでトレーニングを行ったお客様。
マスターストレッチによる柔軟性であったり、
ウェイトトレーニングによる筋力アップであったり、
確実に効果は表れています。
お客様との会話の中で、
いくつになっても身体は環境に順応するものだ
というお話になりました。
たとえご高齢であっても、
筋力トレーニングを行なえば筋力はアップします。
どれぐらい上げていけるのか、
その度合いに違いは出るにしても、
年齢に関係なくアップはしていけるのです。
40代、50代、60代。
そう考えれば、まだまだ何かやれると思います。
浅草スペースでトレーニングを行いたいという方、
まだまだ募集しております。
お問い合わせ、お申し込みはコチラから↓
email：secondwindworks@gmail.com