昨日は浜松町のとあるマンションに付帯するジムにて、
出張パーソナルトレーニングを行いました。
有り難い事に、数ヶ月前の初回体験から
継続してパーソナルトレーニングを受講して頂いております。
元々ピラティスに知識のあった方で、
今現在はピラティスをメインに
トレーニングを行わせて頂いておりますが、
徐々にウェイトトレーニングも取り入れつつ
メニューに変化を加えていきます。
一つのメニュー、いくつかの種目のみを行っていると
身体もメンタルも慣れてしまいますから、
トレーニングメニューも定期的に変化を加えていく必要があります。
そして、何よりピラティスは万能な訳ではありません。
他のメソッドもそうですが、
これをやってさえいればいいというものは存在しないのです。
ですので、その時々の状況にあったものや、
状態に応じたトレーニング、
コンディショニングの種目を選択していく事が必要になります。
今後もしっかりお客様と向き合って、
パーソナルトレーニングを行って参ります。
出張パーソナルトレーニングをご希望の方、
まだまだ募集しております。
ピラティス、マスターストレッチ、ウェイトトレーニング
などのレッスンが可能です。
ご自宅、屋内外の施設、マンション付帯のジムなど、
お客様がご希望の場所にお伺いします。
お申し込み、お問い合わせは
下記メールにて受け付けております。
email：secondwindworks@gmail.com
宜しくお願い致します。