行って来ました、タイマッサージ。
今回は足の集中マッサージです。
中学までずっとバレーボールをやっていたからか、
高校時代、自転車通勤をしていたからか、
ランニングのやりすぎか、
はたまた歩きすぎか
原因はいろいろ考えられますが、
何をしても、一向に回復の兆しが見られない
足のむくみ・・・・
早速マッサージ師の人から言われました。
足が硬い！筋肉が凝り固まってる！と。
運動は必要だけど、何事もやりすぎは禁物と。
硬いのは足だけではありませんでした。
腕も、背中も、首も、肩も
ごりごりがありました。
だから、血液の流れが悪いんだ～
冷え性なんだ～
たった1回のマッサージで
ごりごりはなくなりませんが、
1時間半かけてたっぷりと揉み解してもらったおかげで
少し血の巡りがよくなったような感じです。
マッサージは癖になるとよくないといいますが、
たま～～～にこうやって於血？をとってもらうのは
いいですね。
今日はぐっすり眠れるよ～～と笑顔で見送ってくれた
マッサージ師さんの言葉通り、
かえってすぐに熟睡。
おかげで変な時間に目が覚めてしまいましたが・・・
こうやって、たまには自分に奉仕することも大事です。