カリスマ雅子さんの講演を聞いて以来、
自分の普段の生活を見直すようになりました。
まず、今まで2杯飲んでいたコーヒーを1杯に
その代わりに、チョコミント味やチョコシナモン味の紅茶を飲むように・・・
たっぷりと入れていたカップ入りクリームは
オイルから作られているものなので、きっぱり止めました。
甘さがほしいときには、天然の蜂蜜を少し落とします。
お昼過ぎのコーヒーは炭酸水に。
何気に使っていた歯磨き粉ですが、成分を見ると
何やら体に悪そうなものがいっぱい。
なので、オーガニックのお店でシーソルトの天然のものを購入
市販の制汗剤も乳がんの原因になるような悪いものが入っているので、
鉱石のものを使います。
お風呂上りにぬるクリームもオーガニックのものを。
といっても、クリームである以上、界面活性剤が混入されているわけですから、
100％オーガニックとはいえません。
身の回りのものを全てオーガニックにしようと
思ったら、都会での生活は無理なので
そこまでこだわらないでおこうと思いますが、
すごく簡単な切り替えで、体にいいことがあれば
少しずつ実行していきたいな。