この頃ブームが定着してきたホットヨガ。
室温40度以上の部屋で
90分間やるヨガなので
とにかく汗だくだく、体もぽっかぽかになります。
なので、秋口になると
体をあっためるため、自然とヨガ教室へ
足が向きます。
猛暑から一転して、秋というより、
冬の気配が近づいたようなお天気だった今日は、
最高のホットヨガ日和。
90分で2KGやせるぞと
いう意気込みで、行ったのに
クーラー用の窓が開いていたため
寒いのなんのって。
昨日まで猛暑だったので、
お部屋が夏用のままで、秋用に調整する暇がなかったよう。
朝早起きして、インストラクターの真横で
鏡のまん前の席を確保したのに。
でも・・・90分、かなり気合の入ったヨガを
楽しめました。
なぜかって、それはインストラクターがよかったから。
ちょっとお腹の出た、はげのボブ先生。
見かけは、それでヨガ？？？という感じですが、
教え方がうまいし、すごく親身になって
ガイドしてくれる。
ヨガに室温なんて関係ないんですね。
汗はそんなにかかなかったけど、
気持ちはすっきり。
ボブちゃんのおかげで、ヨガに集中できたようです。
集中力って本当に大事。
この集中力で、明日は翻訳の課題を
終わらせるぞ。