久しぶりに妹と電話で話したら、
彼女も1週間前に、アイフォン4Gを購入したよう。
二人とも、アイフォン初心者なので
二人して「一体何ができるんだろうね～」
結局、普通に電話とカメラ機能位しか
使わないんだろうな・・・・お互い。
ところで、最近夕方毎日
ジョギングにいそしんでいます。
トータル40分位の軽いランニングですが、
トロントの猛暑のおかげで
汗だくだく。
しかも、お腹と太ももにサランラップを
しっかりと巻きつけて走るので
なおさらです。
40分後には、うそみたいに
汗の玉が出ています。
筋肉をつけることは大事だけど、
その前に余分な脂肪を落とすことが
必要条件。
じゃないと、脂肪の上に筋肉がついて
固太りに・・・・
それとボールを購入。
テレビを見ながら
適度に腰をくねくねさせると
結構いい運動に。
夕べは、それで結局1時間もボールの上に
乗っかってました。
そうそう、目の下のくまは
少しずつ消えてきたようです。たるみは健在ですが。
（それとも見慣れてきた？？？）
何がいいって、やっぱりマッサージ。
押さえすぎないように、薬指で軽く目じりから
こめかみに向けて優しくマッサージするだけで、
くまの色が黒から灰色に・・・・
やっぱり人間、努力と気合です。