あれもやらなきゃ、これもやらなきゃで
毎日忙しくしすぎて、
一番の犠牲となっていた睡眠時間。
最近その時間を増やしたら、
目の下のくまが目に見えて
薄くなりました。
法令線もちょっと目立たなくなったような・・・・？
やっぱり、いくら上からいろんなものを
つけたりしても
だめですね。
隠そうとすればするほど、
浮かび上がってくる・・・
しかも、一番基本の睡眠が足りなかったら
せっかくの米ぬかも、効果が半減ということを実感。
林真理子さんの本に
‘若作りすればするほど、きつい。‘というようなことが
書いてありました。
そう、歳相応に
健康的に毎日を過ごすことが一番！
というわけで、
これからは睡眠時間を削ってまで
何かをやらないことにします。
これって簡単なようで以外と難しいんですよね。
怠惰になるのもたまにはいいことだ！