恒例のサマリシャスが始まりました。
これは、トロントで毎年夏と冬（冬はウィンタリシャスと呼ばれています）に
行われるイベントで、
市内の高級レストランが、
比較的安い値段で、セットメニューを提供するもの。
普段は高くてとても手が出ない、敷居の高いレストランに
足を運べるとあって、一般市民に人気。
その内のひとつで、ヨークビルという日本で言えば銀座の一等地にある
フレンチレストランに
友達のお誕生日のお祝いをかねて、
行ってきました。
”青の洞窟”というパスタの名前のような、レストラン。
パティオがあって、ミュージシャンの演奏があって、ちょっと
リッチな気分。
メインは、スズキのロブスタークリームかけ、シュリンプ添えという
海鮮好きの日本人にはたまらないメニュー。
デザートも適度な大きさで、食べ過ぎ感がなく、
全体的にちょうどいい量でした。
食べるものも重要ですが、食べる量ってさらに
大事。
サラダを食べ過ぎるより、お肉やデザートを入れて
腹八分位食べた方が、健康にいいし、満足感もありますから。
今年の夏は、食べたいものを
腹6分食べるダイエットに挑戦です。
明日はお気に入りのタイレストランに行こうかな？
お金はちょっとかかるけど、ストレスのたまらない
ダイエット法です。