『●●脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める ●●』

最近、何となく頭がぼんやりしている―。

記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。

そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。

『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。

仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

築山節

1950年、愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、財団法人河野臨床医学研究所附属第三北品川病院長を経て、同財団理事長。医学博士。脳神経外科専門医として数多くの診断治療に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

●こんな人にオススメ●

いつも頭がぼんやりしている人

いつでもスッキリ、シャキッとしていたい人

脳に衰えを感じ始めた、若い人

●この本を読んで得たこと●

脳と体はリンクしている

生活習慣の改善が何よりも大切。

著者が医学博士なので時折、難しいことが出てくるが、本自体は「読みやすい」各章ごとにまとめのポイントが書いてある。

おもしろいことに、今まで読んだビジネス書の「脳」に関することをまとめた本になっている。

一流ビジネスパーソンたちの「脳の使い方」を知りたい方は是非読むことをオススメします。

知識０からの携帯アフィリエイトをはじめてみた。