約１ヶ月

禁煙を始めて、約１ヶ月



食べる料理が、何でも美味しくて、プチ太った

約90日前
体重 67.1㎏
体脂肪率 17.9%



現在
体重 70.8㎏
体脂肪率 20.1%



あ～あっ

( ´艸｀)

今日もゴルフ行ってきた


仕事を午前中に終わらせて、午後から


out 47
in 48

95

(￣□￣;)!!

とうとう見た


昨日辺りから、吸いたいイライラが激しさを増し、眠気も襲ってくる
(屮°□°)屮


(-｡-)y-ﾟﾟﾟ





はっ



ヤバイ



今、吸っちゃってた


夢の中で



『一本だけ』


って、甘い事言ってる自分がいる


夢の中で、客観的に自分を見てて思ってる


(；-_-)=3