糖尿病には気を付けないと

ゴールデンウィーク明けに健康診断という会社も多いのではないでしょか？

私は昨年の健康診断で、HbA1cが6.8となり“糖尿病の疑いあり”となってしまいました。

このため、会社から改善措置を求められ、特定保健士との面談で、運動量の増加と食事のカロリー摂取の低減を行うプログラムを作成してもらい、昨年の冬頃から体質改善に取り組みました。

おかげ様で体重は7キロ減り、HbA1cは5.9となり、なんとか危険地帯から安全地帯に向かいつつあります。つまり、今風に言えばスーダンから玉置浩二といったところでしょうか？

大抵50歳を超えてる男性で、恰幅が良い人は、糖尿病に苦しんでいる人が多いようです。知り合いの方で、毎日ストレスで会社から家に帰る前に、ビッグマックとマックシェイクを買って、車の中で飲食したあと、家でも晩御飯を食べるという習慣をひと月続けたら、HbA1cが20を叩き出したという強者もいます。

もうお休みを取って連休に突入している方もいらっしゃるかもしれませんが、ご自愛下さいますようお願いいたします。

人生にさよならした渡辺徹さんのようになりたくなければ、約束して下さい。

インスリン戻っておいで〜♪