5月の日程＆合宿のお知らせ

前回（4/24）の練習は、総勢21人と大盛況だったようですね。

練習メニューは以下の通り。
・ハーフコートレイアップ
・ミートシュート
・オールコート3on2
・ゲーム（4チーム総当たり＋3ゲーム）

ご参加いただいた方々、ありがとうございました。

またよろしくお願いしますね

さて、今後の予定です。

＜今後の活動予定＞

○5月

5月15日（土曜日）　１５：３０～　すこやか

5月29日（土曜日）　１５：３０～　すこやか

です。

また、

7月3日（土曜日）、7月4日（日曜日）の2日にかけ、

初夏の合宿2010 in 長野県小諸

を開催します。

詳細はまた後日連絡しますが、

初夏の長野県というかなりの好条件。

風情のある温泉宿もなんとか確保しますので、

お楽しみに。

今後の活動予定

＜今後の活動予定＞

○3月

3月27日（土曜日）　１５：３０～　すこやか

○4月

4月10日（土曜日）　１５：３０～　すこやか

4月24日（土曜日）　１５：３０～　すこやか

です。

温かい季節の到来 ＝ 薄着の季節

の前に、ガシガシ運動しましょう

2010年2月14日練習後記

■参加人数
12人

■練習内容
①ランニング

②レイアップ＆
　バックシュート＆
　ジャンプシュート＆
　センターカット

③スクエアパス×２（連続２０回）

④ミートシュート（連続２０本）

⑤フリースロー

⑥スリーメン

⑦３対２

⑧３対３

⑨ゲーム


■感想
基本的な中学校のようなメニューにしてみました。
案外声出すところが多くて楽しいですね。
バレンタインということで若手イケメン組のＹ．Ｈ君もＴ．Ｋ君もお休みでしたが、
久しぶりのＹまそが参加してくれました。
余計なお世話ですが・・・はよ彼女作れ。
まあいい運動不足解消になったかな？
お土産もおいしく頂ました。ありがとう。


③スクエアパスはキャッチミス、パスミス無しで２０回連続続けるってのをやりました。
　案外早く終わったんで、今度は５０回連続にしますか。
　やっぱりみんなでテンポ良く数数えるのがいいですね。
　今はまだはやくボールまわす必要はないので、きっちりとキャッチステップをして正確なムーブを心がけて下さい。
　　
④いつもより少し精度が悪かった気がします。
　ちびっ子２人に助けてもらって気もｗ
　体が流れないように。リズム良く打つ意識で。

⑥これまた連続で２０本と思いましたが、シバかれそうなんでやめて合計２０本にしましたｗ
　スクエアと同じくダッシュよりも正確なムーブで。

⑦意外とちびっ子がうまいですね。
　テンポ良く回ってたプレイもありました。

⑨基本的にマンツーでした。
　最近感じたんですが、前よりもドリブルが減ってパスでゲームが組み立てられてる気がします。
　いい傾向ですね。やはりパスでつなぐのが一番です。
　課題はディフェンスですかね。
　まずはスクリーンアウトから。
　
■良かったプレイ
・Ｊ．Ｋさんの速攻
・Ｈ．Ｔさんのゴール下
・ちびっ子同士の１対１


■もう一度見たかったプレイ
・Ｙまその脱臼

■次回練習

●練習試合●
日時 ： 2/27　13：00-17：00
対戦相手： 土朝花園
場所 ：　築地社会教育会館


3/13 15:30～　すこやか

3/14 18:00～　佃小学校
※ＣＡＢＳさんの練習です

3/27 15:30～　すこやか