海外のリラクゼーション

手のひら全体を使い、腕を曲げずにゆっくりと圧します。ストレッチの後やセンの施術を行う前後に用います。マッサージには静脈・リンパ循環を促進する効果がある。

スポーツ・運動時前後には、筋肉緊張をほぐしたりするためにマッサージが用いられる。
指圧(しあつ)とはその名の通り母指又は四指で押圧することを中心とし、圧反射により神経・筋に対して作用させることを第一義とした手技療法です。

ギリシャの医聖ヒポクラテスが他の医師たちに対し、「マッサージの研究をすべきである」と必要性を説いた。

フェイスマッサージ。これも主にエステティック店で行われるマッサージ。エステマッサージのサービスコースの1つにあげられる。

腰掛けて背中をマッサージする椅子型や、足を入れて足裏をマッサージするもの等がある。


近年ではプログラムが高度になり、細かく様々な揉みかたをするようになった。しかし、その後医学としてのマッサージが伝わる事はなく、民間療法として止まった。

「東洋の英知」とも謳われるヨガですが、タイ古式マッサージとも非常に密接につながっています。ここでは、ヨガの基礎知識をご紹介します。

そして人間に生まれながらに備わっている免疫力や自然治癒力を高めることにより、病気の予防や健康な身体づくりを目指しています。

スウェーデンのバー・ヘンリック・リングが治療体操を用いてマッサージについても研究をし、スウェーデンマッサージの基礎を作り上げる。

これをもとにマッサージはオランダ、ドイツ、フランス、ポルトガルなど、欧州に広まっていった。