ブログネタ：1番行きたくないお医者さん
参加中行きたく無い お医者さん・・・・
ところで、
皆さんは、自分の歯の健康に関し、
どのように対処されていますか
先週の土曜日、
年二回の
歯の定期検診 と
クリーニングに
行って来ました。
いきなり おっさんの 口開けて ごめんなさい
歯医者さんも ビックリ
下の写真の歯、 ちょっと 自慢できる事
「入れ歯」 に 「差し歯」、 「インプラント」 など
一切無い 全て 私の 歯 です
（当然、虫歯なども一切ありませんよ）
永年続けて来ている事は・・・
子供の頃から親に教え込まれた
カルシュウムの多い食べ物（小魚を骨ごと食べる）摂取 と
歯茎を強く保ち、 歯槽膿漏予防に・・
毎日タブレット型 ビタミンＣ の 摂取
（タブレット ２錠 で レモン３８個分のビタミンＣ を毎日摂取）それに
毎食後 の ブラッシング は絶対に欠かさないこと
その甲斐あって・・・・
いまだに 健康な歯 を 維持 出来ています
それに、 タバコ、 コーヒーなどからの 黄ばみ 沈着防止 と
その 除去 に 電動歯ブラシによる ブラッシング は 欠かせません
歯の黄ばみは ホワイトニング で 一時的に白く出来ますが
その白さの 維持が 出来るか 否か
これは、個々人の 努力次第です
さて・・・・貴方の歯 白さレベルは どれくらいか
対比計測して見て 下さい
私の歯・・・・
上の「白さレベル」と対比して見ると・・・・
Ａ レベル でしょうか
汚い口開けて・・・ごめんなさい
「健康な体は 歯から 始まる」 と 言っても 過言では無い程
歯が 悪いと 食べ物が 噛めない・・・
肩こりの要因にも成るし、
胃 を 悪くする要因にも成りますし
しいては、 栄養の摂取にも影響し 体調不調にも繋がって来ます。
歯の健康が 
健康な 体造りの
第一歩 （私は決して歯医者の回し者ではありません）
皆さん・・・
歯の 健康造り 重要だとは 思いませんか
皆さんは、どのような 歯の健康造り していますか
歯医者さんを 嫌がらず・・・
定期的な 検診を受け、
その時に 歯のクリーニング （歯石除去もしてくれます）を
お勧めします （決して、歯医者の回し者ではありませんよ）
虫歯は、痛くなってからでは 「遅すぎ」
日頃の手入れ と 検診 が 一番大事ですよ
