(L)サイズママ
美穂子のブログへ
よくお起し下さいました
青森県弘前市よりお届けしております
本日はお仕事オフでした
なのでいろいろたまった事を
一旦リセットしに
たんげ(津軽弁で凄く)久しぶりに図書館の1人勉強デスクへ
GOごGO
静かで集中出来るのでオススメよ
今までは家庭
お仕事家庭のループ
でもヨガを始めてからは
やることが増えた
なのに今までより
体もココロも充たされてるってなんでなん？
なんで関西弁なん？
朝の目覚め布団の上で10分ストレッチ
なんて体が軽いんでしょう！
いつの間にか手すり無しで階段降りれるべ！
日中背伸びして足首とふくらはぎ強化
いつの間にか足首の腫れと足裏の痛みが和らいでるべ！階段昇り降りも楽チンだべ！
帰宅夕飯支度ブログチェックと投稿
いつの間にか自分時間キープ出来てるべ！
ここでいちにちをリセット！
という具合い
でも楽しい気づきの連続なのね
だから〜
それってなんでなん？て
それはリセットボタンを見つけたから
今までの事はチャラには出来ませんのよ？
じゃなくて
今までみたいに見て見ぬふりはしないの
自分とちゃんと向き合うって
時間はかかるけど大切
そしたら自分にもちゃんと
リセットボタンがあったんだって気づいた
私にとってそれがヨガだった
感謝です
ゆ〜っくりと深呼吸して〜
気持ちをクリアにして〜リラ〜ックスして〜
気持ちを切り替えるスイッチを押す！
そう！そこそこ！どこにあるかって？わからん！
むね？あたま？おしり？
考えたら眠れなくなりそう
なので今日はもう寝よーっと
ごきげんよう
また明日