こんにちは！
アロマテラピストのたまです
シューズセレクトショップ「Secondly」Blogでは、
癒されるハーブティーや、おススメのアロマテラピー、
マッサージなどのお話を書いていきたいと思っています。
よろしくお願いします！
だんだんと暑くなってきましたね・・・。皆さんはいかがお過ごしですか？
たまの住んでいる神戸でも、日中は歩きまわるともう汗だくの日が続くようになってきました。
早速、足元をサンダルに変えて涼しくしたい！と思いましたが・・・
むくみはすごいし、かかとも固くなってる・・・
そこで急いでフットマッサージで足のケアをしました
せっかくの夏ファッションもガサガサかかとやパンパンのふくらはぎでは楽しめませんよね
今回は夏の美脚には欠かせないフットマッサージ＆フットクリームをご紹介したいと思います
まず足をフットバスなどの美容家電をお持ちなら、あらかじめあたためて柔らかくしておくとよいでしょう
洗面器などで簡単にできる足浴などもおススメです。
洗面器にお湯をはり、お好きな香りの精油を1－2滴たらして足をつけるだけで、アロマテラピー効果も期待できます
足をあたためて、かかとを柔らかくしたら、今度はフットクリームをつけて保湿しながらマッサージをしましょう。かかとやすりを使う場合は、傷めないように気を付けてくださいね
今回はニールズヤードのフットクリームをご紹介します
保湿しながらマッサージにも使えるとお役立ちのアイテムです。
COMFREY & MALLOW FOOT BALMコンフリー＆マロウフットバーム50g（フットクリーム）
私は、ふくらはぎと足の甲にもクリームをなじませてマッサージしていますよ
夜眠る前にマッサージすると、足もぽかぽかだしアロマの香りでぐっすり眠れます。
出かける前でもいいですが、夜眠る前にフットマッサージをして眠るのはおススメです。
皆さんもフットマッサージで楽しい美脚生活を送ってくださいね
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