ここ数年、日本にいる時から娘は睡眠不足でした。
更に留学してからは現地のお天気が曇りも多いというのもありまして。が、一方で一時帰国中は改善するという流れ。
メラトニンとか試したけど、微妙。GABAサプリを飲んでみてもまあ朝スッキリ起きられるくらい。
睡眠不足でも体力は有り余っていました。
が、最近では寝てしまい中々時差の兼ね合いで娘と連絡が取れなくなりました。多分ですけど、グループワークが増え、友達と放課後も他校に移動したり話しながら頭を使うじゃないですか。多分それで、疲れて寝れるようになった疑惑
運動だけでなく脳も使わないと疲れない強靭なパワーがあるということか？
日本に一時帰国だと、1週間くらいなんとなく休息してるけど日本式の型を思い出しかながら合わせていく作業で疲れるとかはあるかも！？
相談してる人から運動だけでなく頭を使わないと暇になるとは昨年聞いていて、まあ結構当たってるかもしれません。
年々解明されていく感じな子育てだなー